当前位置：主页 >> 四季养生 夏季胃肠疾病高发 养好脾胃远离肠胃疾病 2022-05-20 来源: 夏季胃肠疾病高发 养好脾胃远离肠胃疾病 盛夏季节，热浪扑面，不离空调，以致口干舌燥，好生上火，于是凉茶，苦瓜，西瓜“狂轰乱炸”，几天之后，上吐下泻，茶饭不思，手脚冰冷，疲倦乏力，胃肠很“受伤”，“生病”很严重，这是很多人在夏天的真实生活写照。.hzh {display: none; } 脾胃乃“后天之本”，为“气血生化之源”，是人体正气的重要部分，是养生的基础和前提，脾胃健康，才能更好的濡养身体。中医讲，脾属土，喜燥恶湿，长夏季节，气候多雨而潮湿，湿浊寒凉之气容易侵袭机体，易损伤脾之阳气，寒湿困脾，容易产生脘腹胀痛，食少倦怠，肢倦发力，泄泻，水肿，痰饮等症状。加上饮食寒凉无度，缺乏必要的胃肠疾病养生知识，以致夏季胃肠疾病高发。 脾胃易损百病丛生，白领胃肠疾病更严重 现代都市人胃肠疾病高发的主要原因是生活压力大，精神紧张，饮食以及作息不规律，特别是白领、教师、司机、股民等职业人群，经常食无定时、烟酒过多、失眠熬夜，更容易加剧“脾虚”，导致脾胃失调，胃肠疾病由此而生。 中医理论认为“饮食自倍，肠胃乃伤”、“忧思伤脾”，而“脾胃易损，百病丛生”。医生提醒市民，夏季，要节饮食，慎起居，劳逸有度，才能保护脾胃运化功能正常，扶助正气，防止疾病发生，既病之后，应该调养脾胃，防止疾病的转变与加重。 胃肠易受寒湿之困夏季应进补 医生建议市民应该多多走出空调房，参加户外运动，晒晒太阳，这样有助于维生素D的合成，帮助钙质的吸收。 同时要少食生、冷的食物，少喝酒，吃饭要有规律，早餐按时吃，不可过饥过饱，加重脾胃负担；顺应四时，夏季白天时间长夜晚时间短，宜晚睡早起，养成良好的作息习惯。开颅手术后癫痫可能性大吗哈尔滨市癫痫要怎样治疗北京哪家癫痫医院很好 上一篇：【成人需要打什么疫苗】_成年人_种类 下一篇：女生宫寒的症状有哪些 相关阅读 春季预防鼻炎的八种方法_春季保健_保健 春季预防感冒的十种食物_春季保健_保健 五一出游如何预防中暑_春季保健_保健 五一出游防晒应注意什么_春季保健_保健 夏季饮用冰镇啤酒注意事项_夏季保健_保健 10种女性滋阴补肾食物_春季保健_保健 相关推荐 春季养生防病喝花茶_春季保健_保健 春季祛火又润肠如何巧补_春季保健_保健 初夏女性私密处如何护理_夏季保健_保健 盘点春季女性滋阴饮食方_春季保健_保健
夏季胃肠疾病高发 养好脾胃远离肠胃疾病 盛夏季节，热浪扑面，不离空调，以致口干舌燥，好生上火，于是凉茶，苦瓜，西瓜“狂轰乱炸”，几天之后，上吐下泻，茶饭不思，手脚冰冷，疲倦乏力，胃肠很“受伤”，“生病”很严重，这是很多人在夏天的真实生活写照。.hzh {display: none; } 脾胃乃“后天之本”，为“气血生化之源”，是人体正气的重要部分，是养生的基础和前提，脾胃健康，才能更好的濡养身体。中医讲，脾属土，喜燥恶湿，长夏季节，气候多雨而潮湿，湿浊寒凉之气容易侵袭机体，易损伤脾之阳气，寒湿困脾，容易产生脘腹胀痛，食少倦怠，肢倦发力，泄泻，水肿，痰饮等症状。加上饮食寒凉无度，缺乏必要的胃肠疾病养生知识，以致夏季胃肠疾病高发。 脾胃易损百病丛生，白领胃肠疾病更严重 现代都市人胃肠疾病高发的主要原因是生活压力大，精神紧张，饮食以及作息不规律，特别是白领、教师、司机、股民等职业人群，经常食无定时、烟酒过多、失眠熬夜，更容易加剧“脾虚”，导致脾胃失调，胃肠疾病由此而生。 中医理论认为“饮食自倍，肠胃乃伤”、“忧思伤脾”，而“脾胃易损，百病丛生”。医生提醒市民，夏季，要节饮食，慎起居，劳逸有度，才能保护脾胃运化功能正常，扶助正气，防止疾病发生，既病之后，应该调养脾胃，防止疾病的转变与加重。 胃肠易受寒湿之困夏季应进补 医生建议市民应该多多走出空调房，参加户外运动，晒晒太阳，这样有助于维生素D的合成，帮助钙质的吸收。 同时要少食生、冷的食物，少喝酒，吃饭要有规律，早餐按时吃，不可过饥过饱，加重脾胃负担；顺应四时，夏季白天时间长夜晚时间短，宜晚睡早起，养成良好的作息习惯。开颅手术后癫痫可能性大吗哈尔滨市癫痫要怎样治疗北京哪家癫痫医院很好
