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盘点哪些不宜凉拌吃的蔬菜饮食之道

不宜凉拌的蔬菜蔬菜是人们日常生活中不可缺的食物，并且蔬菜里面含的营养素很高，维生素C、维生素B，这些营养素经过烹调后会遭到破坏。生吃有利于营养物质成分的保存，但是有些蔬菜不宜做凉菜，今天就给大家介绍一下哪……

饮食安全 营养医生不会吃的四种食物

现在的食物企业纷纷传出各种合样的丑闻，我相信很多人都是和我一样对于很多食物都是不敢吃的，总是怕自己会吃到有毒的食物的，而我们一般都是比较相信医生和医生的，下面我们就给大家说说营养医生绝对不会吃的四种食……

五大人体蔬果让你吃什么补什么饮食之道

水果蔬菜是我们每天都要吃的，但你是否注意过，一些水果蔬菜从某个角度看竟然跟我们身体的一些器官非常相像，而更加奇妙的是，这些蔬菜水果恰恰是为相应器官补充营养的很好选择。所以也就是水果也是可以让我们以形补……

看过来! 早晨喝水四大错误方法饮食之道

清晨健康喝水每天早上一杯水对身体非常好，很多人都懂得这个道理，虽然多喝水很健康，但是不知道的不健康因素也存在，早上该怎么样喝水，喝什么样的水才会更健康，你知道早晨喝水的方式吗?自来水有人习惯早晨起来打开……

让饮食更营养从重视厨房营养开始厨房厨具

许多人认为，菜的营养成分是固定的，只要常吃营养丰富的蔬菜食品即可保证自身的营养，其实许多营养成分会因为烹饪时的方法不正确而流失，所以要想自己营养得到保证，还要在烹调方法上多加注意。那么我们今天就给大家……

冰箱一周清理一次更有利于食物健康厨房厨具

冰箱现在已经是一个家家都有的家用电器了，而且我们很多人都是会把一些吃不完的食物放在冰箱里的，但是对于冰箱的卫生保健我们很多人都是不知道的，尤其是我们该多久给冰箱清洗一次。所以我们今天就来看看冰箱多久清……

女孩进入变声期 学会从饮食保护声带饮食之道

人家都说很美的就是少女了，也就是说十五六岁的孩子正是花季年龄，也是处于变声的一个阶段。这个时候的他们喉头和声带都在快速发育。所以这个时候我们就要学会保护好我们的声带，而饮食保护就是我们要关注的，下面我……

减肥之计在于晨 避开早餐误区越吃越瘦饮食之道

不吃早餐有害健康，已经为越来越多的人所认识。对很多人来说，早餐的重要性不言而喻，但对早餐应该怎么吃，不该怎么吃，仍然知之甚少。习以为常的习惯，很容易让人在不知不觉间走入误区。赶紧来看看早餐的5大典型错误……

无论男女，睡前偷偷拿生姜做这事，身体悄悄出现3大惊喜！

家里有做荤菜的时候，经常用生姜来去腥，它是我们日常生活中的一种很重要的调味品。但你可能不知道，生姜除了有去腥的功效外，还有很多好处。其实生姜对人体也可以起到非常好的养生和保健效果！无论男女，睡前偷偷拿……

【唾沫里带血丝咋回事儿】_唾液_起因

口水是身体口腔代谢的液體，这类液體的功效十分大，是维护口腔子宫内膜潮湿的物质，避免口腔干燥造成的各种各样病症，并且还可以对食材具有基本消化吸收等功效，可是口水也非常容易在身心健康层面主要表现一些出现异……