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三款减肥药膳推荐你 快速燃脂就靠它
章鱼绿豆煲酿莲藕瘦脸材料:需要章鱼干1两、去皮绿豆约3两、猪骨两小块、莲藕一斤半、盐油适量。做法:1.将莲藕洗净去皮,将去皮绿豆稍微浸泡一下,然后把章鱼干浸60~90分钟,去衣。猪骨稍微煮一下,滤水备用。2.莲藕的一……
发布日期:2024-09-15 -
送给中老年人一套床上保健功 拥有好身体
足趾屈伸老年人仰卧,两腿伸直。然后,左或右脚足趾用力弯曲,足背绷直,足弓内收,五趾并拢,再足趾松开,伸展。换另一只脚,两脚交替进行。每只脚各做20次。足裸环绕姿势同上,足跟固定,裸部放松,以裸关节为抽,先……
发布日期:2024-09-15 -
脚底按摩穴位 按摩脚底穴位有哪些功效
*一:治疗颈椎病颈椎病是一种颈椎的骨骼出现退行性病理变化的一种情况,想要治疗这种疾病,可以通过按摩颈椎在脚底的反射区,这样对于颈椎具有一定的兴奋作用。在按摩一开始的时候,力度要比较轻,然后逐渐的增加力度……
发布日期:2024-09-15 -
身体易发胖的六个征兆 这些你都有吗
变懒勤快的人,变得懒惰起来,遇到事情总是无精打采,或者总觉得心有余而力不足,假如不存在什么病痛,就有可能是肥胖的预兆。要找找变懒的原因,让自己勤快起来。贪睡睡眠特别香甜,已经睡了足够的时间还是想睡,或……
发布日期:2024-09-15 -
手臂减肥很有效的方法
上半身赘肉过多会显得非常粗壮。而且炎热的夏天怎么可以不将手臂露出来呢。减手臂很有效的方法莫过于多动动手臂。不能因为手臂的赘肉就让无袖衣服束之高阁。有拜拜肉的妹子们,一起将手臂甩起来吧。瘦手臂很有效的方……
发布日期:2024-09-15 -
脑瘫康复的按摩手法有哪些
脑瘫儿童经常做按摩,防止骨骼变形,防止肌张力增高,对脑瘫儿童的肢体恢复是非常有帮助的,那么,脑瘫儿童常用的按摩手法有哪些呢?分享一下相关知识,希望对大家有所帮助。1.摩法:掌摩法,做环形而有节律抚摩。这种……
发布日期:2024-09-15 -
红薯怎么吃既健康又营养
1.有益于心脏红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,维持正常血压和心脏功能。β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的……
发布日期:2024-09-15 -
按摩府舍穴的作用与功效
府舍穴属于足太阴脾经;是足太阴脾经、足厥阴肝经、阴维脉的交会穴。府指脏腑,舍指宅舍,穴位深处是脏腑,故名府舍。府舍穴的准确位置:位于下腹部,当脐中下4寸,冲门上方0.7寸,距前正中线4寸。府舍穴的功效与作用:……
发布日期:2024-09-13 -
石门穴的具体位置,哪些人不可乱按
石门穴:绕脐疼痛、奔豚疝气、水肿、小便不利取穴位置在下腹部,前正中线上,当脐中下2寸。解剖位置在腹白线上,深部为小肠;有腹壁浅动、静脉分支,腹壁下动、静脉分支;布有第十一肋间神经前皮支的内侧支。功能主……
发布日期:2024-09-13 -
三伏都还不养背?冬天要遭罪!
我们的在身体上,背为阳,腹为阴。只要保养好背部,就能让人体的背部发光发热,滋生出源源不断的能量。因为人体背部分布的基本上都是阳经,脊柱是主一身阳气的督脉所在,督脉为“阳经之海”,统摄一身之阳,全身阳气……
发布日期:2024-09-13