当前位置：主页 >> 四季养生 五一出游如何预防中暑_春季保健_保健 2024-04-10 来源: 穿浅色衣服：“五一”外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服，不宜穿黑色的或蓝色的衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热漫、散热快、穿着凉爽，不易中暑;而黑色或蓝色的衣服吸热快、散热慢、穿着闷热，容易中暑。 戴隔热草帽：编织草帽的原料多为空心的，里面储存有一定数量的空气，而空气是热的不良导体，另外，草帽对阳光还有一定的遮挡作用。因此，“五一”外出旅游很好戴一顶草帽。 中午要休息：早晨空气新鲜，气候凉爽。因此，“五一”外出旅游时，出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动。这样不但旅游时有精神，不觉累，而且还不中暑。 多喝盐开水：“五一”时节天气高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平衡，从而出现中暑。而多喝些开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。喝盐水时，要少量多地喝，才能起到预防中暑的作用。 带防暑药物：在旅游途中，容易遇到多变的气候，忽冷忽热的气温易感冒，又闷又热的天气很爱中暑。因此，夏季外出旅游时应带些防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、霍香正气水等。 一旦发生中暑，应将病人抬到荫凉通风处躺下休息，然后给病人解开衣扣，用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部，并让病人服些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴。当病人好转时再送往附近医院治疗。那里治癫痫病好西宁治疗癫痫病医院郑州出名的癫痫病医院癫痫病好治不 上一篇：春季预防感冒的十种食物_春季保健_保健 下一篇：五一出游防晒应注意什么_春季保健_保健 相关阅读 五款苦味菜开胃消暑 七款养生汤清热祛湿 推荐五款夏季养生食谱 防暑降温又养心 四款夏季减肥食谱 美味十足高效瘦身 这些家常菜预防癌症超级有效 夏季养生食谱推荐 三款凉菜除燥祛湿 相关推荐 五款苦味菜开胃消暑 四款夏季减肥食谱 美味十足高效瘦身 推荐五款夏季养生食谱 防暑降温又养心 七款养生汤清热祛湿
穿浅色衣服：“五一”外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服，不宜穿黑色的或蓝色的衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热漫、散热快、穿着凉爽，不易中暑;而黑色或蓝色的衣服吸热快、散热慢、穿着闷热，容易中暑。 戴隔热草帽：编织草帽的原料多为空心的，里面储存有一定数量的空气，而空气是热的不良导体，另外，草帽对阳光还有一定的遮挡作用。因此，“五一”外出旅游很好戴一顶草帽。 中午要休息：早晨空气新鲜，气候凉爽。因此，“五一”外出旅游时，出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动。这样不但旅游时有精神，不觉累，而且还不中暑。 多喝盐开水：“五一”时节天气高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平衡，从而出现中暑。而多喝些开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。喝盐水时，要少量多地喝，才能起到预防中暑的作用。 带防暑药物：在旅游途中，容易遇到多变的气候，忽冷忽热的气温易感冒，又闷又热的天气很爱中暑。因此，夏季外出旅游时应带些防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、霍香正气水等。 一旦发生中暑，应将病人抬到荫凉通风处躺下休息，然后给病人解开衣扣，用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部，并让病人服些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴。当病人好转时再送往附近医院治疗。那里治癫痫病好西宁治疗癫痫病医院郑州出名的癫痫病医院癫痫病好治不
