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春季按摩小腹健身壮骨功_春季保健_保健

　　到了春季，注重养生的人都知道是壮骨的时候了。南京市中西医结合医院骨科主任孔晓海教授提醒大家，中医认为“肾主骨生髓”，要想壮骨就先要强肾，因为“腰为肾之府”，通过锻炼腰腹部能起到健肾和补肾……

春季养颜治痛经喝什么？_春季保健_保健

　　菊花茶　　菊花具有清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。另可配合枸杞同服，更能增强养阴之力。但因菊花性偏凉，故平素手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。　　金银花茶　　可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行……

五一假日饮食应注意什么_春季保健_保健

　　“五一”假日是高血压、心脑血管疾病等疾病好发病的时候。节日期间需要保持心理平衡、心境平和，特殊患者在注意饮食同时，要注意睡眠和常规服药，不可因一时尽兴而留下病患。“假日可以放松，但不能放纵……

夏季驱蚊有哪些方法_夏季保健_保健

　　如何避免蚊虫叮咬：　　白醋驱蚊：在室内喷洒点白醋，也可达到驱蚊效果。　　涂抹薄荷：取几片薄荷、紫苏或西红柿的叶子，揉出汁涂抹于皮肤上，注意远离嘴部。　　穿浅色衣服：蚊子咬人与人们所穿的衣服颜色大有……

五一假期旅游谨防海鲜中毒_夏季保健_保健

　　即将到来的五一小长假将掀起新一轮的旅游高潮。　　吃海鲜要煮熟　　海鱼、海虾、海蟹等海产品中的副溶血性弧菌容易引起食物中毒，症状是腹痛、恶心、呕吐、腹泻和发烧等肠胃性症状。副溶血性弧菌多存在于海水中……

春末养生应如何饮食_春季保健_保健

1.注意饮食卫生　　a.生吃瓜果要洗净削皮；　　b.做冷饮时，要用凉开水，不用生水；　　c.很好不吃小摊上的食品，以免发生食物中毒。　　d.用来切熟食的刀、板，要和切生肉、生菜的分开；　　e.做凉拌菜时，菜一定要洗净……

夏季为何不宜穿人字拖_夏季保健_保健

　　人字拖，是否是你心中夏天的代名词之一呢？春去夏来，你的双脚一定极其想要带着人字拖去旅行。但问题是，长期穿着人字拖对健康可没有好处，不过，这些并不意味着你必须完全抛弃人字拖。你只需找一双带有足跟，拥……

春季鼻炎治疗的四个秘笈_春季保健_保健

　　治疗鼻炎“秘笈”：　　“多、快、好、省”　　多：多管齐下一网打尽。鼻部疾病往往是结伴而发的，根据这种特点，春季更为明显。过敏性鼻炎是常年发病，容易诱发鼻窦炎等并发症。治疗之时，建议先科学……

春季女性警惕宫颈疾病_春季保健_保健

　　而立之年的于女士，从事教师职业，春季开始以来白带明显增多、还常常外阴瘙痒，令她坐立不安，因为工作繁忙，她仅买了常用的妇科消炎洗液，希望能缓解症状，谁知症状并没有得到明显的改善，外阴湿、痒依旧存在，……

春季如何找回“好孕气”_春季保健_保健

　　临床研究显示：环境污染、普遍的晚婚晚育、不良的现代生活方式（如过度节食减肥、吸烟饮酒、熬夜等）、巨大的工作精神压力等是造成不孕不育率迅速上升的主因。在不孕不育的原因中，女方原因约占60%-75%，对于女性，……