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春季预防鼻炎的八种方法_春季保健_保健

　八大方法预防鼻炎发作：　　1、忌烟：避免出入于温差较大的场所；加强劳动及个人防护，避免或减少尘埃、花粉等刺激；调畅情志，积极治疗。　　2、穴位按摩：经常用中指指腹搓热后摩擦鼻两侧，由攒竹至迎香穴擦鼻30次……

春季预防感冒的十种食物_春季保健_保健

　　在春夏交接的时节，感冒发烧的人数明显增多。随着天气转暖，各种细菌病毒已进入到活跃期，气候环境的不稳定也给感冒的“侵袭”提供条件。北方地区早晚温差较大，过早或急于脱减衣物，造成体感忽冷忽热，而风……

五一出游如何预防中暑_春季保健_保健

　　穿浅色衣服：“五一”外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服，不宜穿黑色的或蓝色的衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热漫、散热快、穿着凉爽，不易中暑;而黑色或蓝色的衣服吸热快、散热慢、穿着闷热，容易……

五一出游防晒应注意什么_春季保健_保健

　　“五一”小长假，外出旅游，防晒当然是*一要务。医生提醒，无论男女老少，出游防晒都应注意以下几点。　　一、炎热的时节不宜长时间做日光浴，野外活动要涂防晒油，戴上遮阳帽和墨镜。　　二、上午11时到下午……

夏季饮用冰镇啤酒注意事项_夏季保健_保健

　　入暑后人们一般都喜欢畅饮冰啤酒，近日，营养学家向消费者指出，饮用冰啤酒应注意四个“注意”。　　一、注意酒温不宜过低　　存放在冰箱里的啤酒应控制在5℃至10℃，因为啤酒所含二氧化碳的溶解度是随温度高……

10种女性滋阴补肾食物_春季保健_保健

　　鳖甲　　鳖甲可明显提高人体的缺氧能力和抗冷冻作用，缓解疲劳方面的功效更佳。鳖甲可增加血浆蛋白的作用，从而可有效防治肝病所致的贫血。　　阿胶　　阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的……

盘点春季女性滋阴饮食方_春季保健_保健

　　其实从中医的理论很好理解，“口干”的现象在中医里叫做“阴虚”。中医理论中把人体分为阴阳两部分：阴代表身体内血液、唾液、泪水、精液等液体。当口干可以通过喝水来缓解的时候，证明体内的阴虚是因……

初夏女性私密处如何护理_夏季保健_保健

　　夏季，是阴道炎的高发季节，许多女性因外阴部瘙痒、白带异常而坐卧不安，有的还伴有小便时疼痛或性交不适感，严重影响着生活质量。　　由于社会生活方式的复杂多样，有的年轻女性甚至怀疑自己得了性病，但又羞于……

春季祛火又润肠如何巧补_春季保健_保健

　　春季上火多为“湿热”　　自2月4日立春以来，天气就日渐转暖，但人们在迎来春天的同时也迎来了多风多沙的季节，以至于不时能听到周围有这样的抱怨：“唉，嘴烂了一个多星期了，什么东西都不敢吃”、&ld……

春季养生防病喝花茶_春季保健_保健

　　花茶具有理气、开郁、祛秽、和中作用，因此，春季饮花茶有利于散发积聚在体内的冬季寒邪，消除“春困”和排除“春愁”。　　中医学认为，春饮花茶好，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香……