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如何洗菜很干净

现在很多的水果和蔬菜都会喷上各类化学物质来保持新鲜，或者有些蔬果本就是利用化学物质催熟的，所以买回家一定要冲洗干净，将残留在上面的农药物质清除。　　1、流水冲洗+浸泡法　　此方法用于叶类蔬菜，如菠菜、金针……

营养师给出的12个饮食建议

回忆看看自己平时的饮食是否正确？所吃的食物是否干净？自己的饮食健康吗？先来听听营养师给出了什么样的饮食建议。　　阻止非真实饥饿感带来的暴食 　　　　真正的饥饿感不是很好让你想要吃的驱动力，压力、疲惫、抑……

生活中女人来月经吃什么好

月经期间的饮食也直接关系到女性的健康，因此对于女人来月经吃什么好的问题我们要多了解，以此来维护身体健康。在女人来月经吃什么好的问题上，一定要以营养为基础。　　1.清淡食物　　很多女性朋友在月经来临的几天时……

女人肾阴虚吃什么好

女人一旦出现有肾阴虚的情况，就会严重的影响到正常的性功能，因此女人肾阴虚吃什么好的问题我们要多了解。在女人肾阴虚吃什么好的问题上，以下几种食物是必不可少的。      1.补肾的食物      我国中医认为，食物……

经常吃葡萄干有什么好处

相信很多人都喜欢吃葡萄干，但对于吃葡萄干有什么好处，却很少有人知道。葡萄的营养价值很高，而葡萄干的营养则更加的丰富。那么在日常生活中，吃葡萄干有什么好处呢？　　1.补气血　　由于特殊的生理结构，女性朋友每……

夏季吃海鲜过敏怎么办

夏季是吃海鲜的很佳季节，这个时候对于吃海鲜过敏怎么办的问题我们要了解，这样进行有效及时的治疗以及预防。在吃海鲜过敏怎么办的问题上，医生提醒吃海鲜的时候就需要注意一些方面问题。　　1.沸水杀菌　　在海鲜中藏……

经常失眠吃什么好

失眠会导致我们睡眠不足，如果长期睡眠不足的话就会影响到我们的精神状态，因此失眠吃什么的问题我们一定要了解。知道失眠吃什么好，不仅能够有效的治疗失眠，同时还能够很好的提高睡眠质量。　　1.香蕉　　香蕉是我们……

乳腺增生的食疗方法有哪些

女性朋友经常会由于各种原因而患有乳腺增生，但只要知道乳腺增生的食疗方法，就能有效的进行治疗以及调理。乳腺增生的食疗方法非常多，下面就为大家介绍几种很简单的食疗方法。　　1、海带鳖甲猪肉汤　　食材：海带65……

生活中哪些食物易致癌

致癌的饮食习惯[[不良饮食增加了致癌机率]]黄曲霉素是引起胃癌，肝癌，食道癌的罪魁祸首，它是由发霉的粮食、花生所长出。。。 [全文][[明火烧烤含多种致癌物]]类烧烤还可能存在因没烤熟而感染寄生虫的风险。而使用亚盐浸……

患有哮喘吃什么好

患有哮喘的病人在日常生活中不管是生活还是饮食都要特别的注意，特别是关于哮喘吃什么好的问题更要清楚的知道。面对哮喘吃什么好的问题，医生提醒，应该适量的多吃一些清肺的食物。、      1.梨      梨是我们日常……