V咔养生网

辣性调味品的保健作用其它

六种辣物--生姜、大蒜、洋葱、辣椒、花椒、胡椒都有很好的保健养生作用，自己在家做饭时可以适量增加到食谱中。但是应该结合自己的身体状况，适量增减分量，否则盲目地吃太多，也会导致肠胃不适等症状。生姜排汗降温生……

煮甜汤用红糖 饮食更健康饮食之道

医师介绍，人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多维生素和矿物质。红糖按结晶颗粒不同，分为……

海带放醋 吃起来更软

海带质地较厚，很多人为了使之更软，大多选择久泡的方法。海带中的碘、钾等物质，都附着在海带的表层。如果过分浸泡，营养成分就会全部溶解，非常可惜。他建议，吃海带时，应先用水使之润软，洗干净，就可以立即下锅……

办公室吃零食容易口腔溃疡　饮食之道

很多白领有在办公室吃零食的习惯，一来满足自己的加餐需要，二来缓解工作期间的压力。但是一不小心，则可能患上口腔溃疡。躺在诊疗椅上的赵小姐不住地皱眉咧嘴喊痛，20岁刚出头的赵小姐近日感到口腔疼痛难忍，嚼食不便……

餐厅雕花碟菜很不卫生　饮食禁忌

在一些饭馆的菜肴中，菜的周围，常点缀有蔬菜或水果经加工而成的雕花。如果在制作过程中不注意卫生，就会危害用餐者的健康。这些碟菜图案细菌污染主要来源于卫生状况不良的制作场所。一些宾馆、餐厅、酒楼中大多数的……

厌食者，带点刺激性食物饮食之道

人在高空飞行的时候，味觉会因为一些复杂的原因而丧失30%，尤其是长途飞行的时候，如果再有时差等原因造成的生物钟紊乱，这一数字还将上升。觉得飞机餐很难吃，原因并不在于飞机上饮食的口味差。高空会使人的味觉变得……

雪茄易引起口腔癌　女性易衰老饮食禁忌

当抽雪茄渐渐成为某些人的“时尚”时候，有医生明确指出，抽雪茄其实比卷烟更危险。雪茄提倡品鉴文化，大家拿到雪茄，一般是要让烟气在口中停留很长时间，但这样一来，品味的同时也让口腔吸收了更多雪茄有害物质，使……

春节来客：一次性纸杯很不卫生　饮食禁忌

现在，几乎每个家庭和单位都会准备一次性卫生纸杯，一个人一用，用完就扔，卫生又方便。国际食品包装协会副会长董金狮却指出，一次性纸杯“很不卫生”了。董金狮介绍，现在市场上的纸杯分为三种，一种是用白卡纸做的……

碳酸饮料会让牙齿失去光泽饮食禁忌

患者特别喜欢喝一种甜味碳酸饮料，几乎把饮料当水喝了五六年。尤其是夏天炎热的时候，他还会把冰镇的饮料含在口里等上一阵子，才肯咽下肚。据此医生判断，长期以不正确的方式喝碳酸饮料，把小伙子原本健康的牙齿给腐……

注意！矿泉水很好别加热饮食禁忌

对于纯净水，即使加热不要将其一直处于“保温”状态，反复烧开浪费能源，也不安全。重复烧开的水会发生复杂的化学反应，长期饮用会干扰人的胃肠功能，而出现暂时的腹泻、腹胀，很好“随喝随烧”。对于制冷的水也要小……