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秋分已至 要给身体做好能量储蓄哦秋

冬眠的动物在冬天来临之前都会给身体储存好能量。当然，人类也一样，秋天是为身体做储蓄的好季节啦。下面，我们一起来看看该如何为身体储蓄吧。晒太阳储蓄免疫力维生素D对于提高人体免疫力、帮助身体吸收钙有着重要作……

11种秋季护肤必备的食材秋

秋冬季节天气干燥是大家都能感受到的，干燥会让我们出现上火的问题，同时还会给我们的皮肤带来伤害，皮肤干燥和皮肤瘙痒都是很常见的事情，那么，在饮食中有哪些可以帮助我们缓解皮肤干燥的问题呢？1、樱桃樱桃是出了……

为什么秋季不宜常吃姜？秋

在我国养生的习俗中，有秋季不吃姜的说法，大家知道姜不止是一种常用的调味品，还是一种很好的保健品，为什么这种保健品不适宜在秋季食用呢？还是一起看看医生的解释吧。秋季不适合吃姜姜不仅是餐桌上离不开的调味品……

初秋进补不可少的三种食材秋

到凉爽的秋季，我们需要为冬季的到来做准备了，想得到好的进补效果，我们在饮食上一定要挑好食材，在秋季的时令食材中，我们推荐给大家下面的三种，希望大家可以好好利用。进补食物：莲藕中医认为，生藕味甘，性寒，……

十道菜抵抗秋燥少不了秋

秋季天气干燥，而且我们能明显的感觉到气温在不断的下降，低温和干燥都会伤害到我们的肺部健康，所以对于秋季养肺的事宜，大家一定要学习一下，现在大厨艺小编为大家分享下面的美味，它们可是润肺的好东西。一、银耳……

几种不利身体健康的常见蔬菜食材选购

生活中一日三餐的主食主要提供我们身体所需的碳水化合物，而蔬菜则提供我们身体所需要的其他营养物质。本来营养健康的蔬菜如果购买或者储存不当可能危害人体健康不宜食用，下面大厨艺小编就给大家介绍几种情况下不能……

常见水果是否一定要买有机的分析食材选购

有机食品应为生长过程不使用合成化肥和农药，因此比普通水果蔬菜更安全，当然成本也相对高出很多。很多人也因此认为有机食品更有营养，更愿意购买。生活中是不是都要买有机食品呢？怎样降低农药残留的危害呢？大家可……

购买食物警惕9种健康养生误区食材选购

随着人们对养生的重视，养生观念的普及，人们陷入的健康养生的误区也越来越多。很多时候我们自以为健康和不健康的食物并不是像我们想象的那样。下面大厨艺小编就来带大家看一下购买食品时经常会犯的几种错误，大家一……

挑选火龙果牢记这三点食材选购

火龙果的成长几乎不需要使用任何的农药和激素，是一种绿色无公害的水果。火龙果含有丰富的植物性蛋白、花青素、膳食纤维以及其他的微量营养元素具有很高的食用与药用价值。但是严实包裹的火龙果怎样的才是很好的呢？……

进口水果与国产水果营养差距没有价格那么大食材选购

现代物流的发达，即使身处国内吃到国外的食品业很方便。平常我们能吃到的食物似乎已贴上进口的标签价格也就随之上扬很多。俗话说“物有所值”，我们平时买的进口水果真的能比正常的水果在营养上比国产水果更有营养吗……