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跑步运动要遵循哪些原则_运动养生_保健

跑步虽然有益于身体健康，但是在跑步的时候一定要结合自己的身体条件进行，同时应该遵循以下的三个原则：　　1、跑速要慢　　不同的跑速对心脑血管的刺激是不同的。慢速跑时对心脏的刺激是比较温和的。一般来说，每天……

关于运动减肥的几个误区_养生误区_保健

我们都知道，运动减肥是很科学很绿色的减肥方法，随着人们健康意识的加强，越来越多的人开始选择运动减肥。但是，你知道吗？如果运动不当，不但不会达到减肥的目的，还会损害我们的健康。　　运动少于40分钟不消耗脂肪……

哪些食物一起吃会相克饮食禁忌

良好的健康状况是我们幸福生活的首要条件，而想要身体健康，健康的饮食是必不可少的，而想要更好地保持健康，需要对哪些食物一起吃会相克有所了解，不过现在很多人对这方面的内容都不了解，以下我们就请来营养医生为……

吃什么能治失眠饮食之道

现在大家的生活节奏越来越快，工作压力越来越大，失眠的人数在不断地增加中，而此时我们如果能从饮食上加以调理和治疗，对于失眠是能起到很大的缓解作用的，那么，吃什么能治失眠呢？对于这个问题，营养医生为大家做……

牛奶与巧克力不能一起吃吗饮食禁忌

牛奶与巧克力不能一起吃吗？看到这个标题时，可能有一部分人会觉得奇怪，这两种日常饮食中常见的食物一起吃不是很正常的吗？事实并非如此，这两种食物一起吃是会对身体健康造成一些不好的影响的，以下我们就请来医生……

萝卜与橘子可以一起吃吗饮食禁忌

身体健康的人才可能过快乐的日子，如果日常饮食中食物搭配不合理的话，是可能导致疾病产生的，我们每一个人都应引起注意，那么，萝卜与橘子可以一起吃吗？下面我们就一起来了解一下相关内容，如果大家感兴趣的话就接……

哪些食物一起吃会致癌饮食禁忌

癌症所引起的危害是非常大的，通常还容易夺走患者的生命，这是一个人尽皆知的事实，而日常饮食中有许多食物是相克的，如果一起吃是有可能会致癌的，那么，哪些食物一起吃会致癌呢？对于这个问题，营养医生分析指出：……

哪些食物不能放在冰箱内厨房厨具

哪些食物不能放在冰箱内？夏天，人们习惯把买来的食物直接放入冰箱内，而如果此时处理不当的话，可能会引起中毒，所以大家应该了解哪些食物不能放在冰箱内，下面为大家详细的介绍一下，希望对大家健康饮食会有一定的……

用冰箱保鲜食物要注意什么厨房厨具

现在每个家庭都有了冰箱，冰箱对于食物保鲜起到了很好的效果，但是用冰箱保鲜食物有很多事情需要引起注意，不然可能会导致中毒或者是肠胃炎的发生，那么，用冰箱保鲜食物要注意什么呢？对于这个问题，营养医生分析如……

什么食物不能一起吃呢饮食禁忌

虽然健康并不能代表一切，但是有健康的人，便有了希望，所以现实生活中我们应特别注意自己的饮食，注意保健健康，有一些食物放在一起吃不太好，我们应有所了解，那么，什么食物不能一起吃呢？医生针对这个问题介绍如……